Roke občutljivo orodjeOsnovni namen refleksnoconske masaže je pozitivno vplivati na celotno telo. Na prvi pogled se zdi ta težnja sicer na dlaneh učinkovito obravnavali organe  dlani je pozitivno vplivati nekoliko pretirana. Kako , ki so zelo oddaljeni od njih? A če si nekoliko podrobneje ogledamo r..

Preden se lotimo masiranja svojih prijateljev ali družinskih članov, je priporočljivo preizkusiti svoje znanje s samomasažo. Tako bomo razvili dober občutek za prijeme in spoznali, s kakšno močjo je treba pritiskati na posamezne dele telesa. S samomasažo se naučimo pravilno masirati telo ter si prid..

Vsaka masaža se velikokrat konča na obrazu, kar zbudi stanje sprostitve in blaženosti. V vsakem primeru morate najprej odstraniti ličila, da bo delo z negovalno kremo ali mazilom lažje in bolj učinkovito.Izberite nežno negovalno kremo, mazilo ali olje in nanesite na kožo, nato pričnite z nežno masaž..

Brinov balzam za dlani in stopala: Ultimativna nega z naravno osvežitvijo Odkrijte moč narave za nego svojih dlani in stopal z odličnim brinovim balzamom. Ta edinstvena formula združuje bogato mešanico naravnih sestavin z blagodejnim vonjem brina. Potrebujete: terilnik, dva steklena kozarčka 100-120..

Danes nihče več ne dvomi: tudi vplivi iz okolja lahko prispevajo k temu, da se koža začne prehitro starati ali postaja vedno občutljivejša. Ti vplivi pogosto povzročajo prikrita draženja, ki jih sicer ni takoj toda dolgoročno prav tako pripeljejo do prezgodnje utrujenosti kože. Ker se obremenitvam i..

Endokanabinoidni sistemZdi se, da ne moremo odpreti revije, ne da bi prebrali kaj o CBD, ali vzeti časopisa, ne da bi zasledili članka o medicinski konoplji. Politiki govorijo o njej, na milijone ljudi jo uporablja. Kljub velikemu zanimanju pa premalo ljudi pozna odgovor na večino vprašanj, povezani..

Od kod izvira CBD?CBD je organska kemična spojina iz rastline konoplje. Tradicionalno so v tej kategoriji prepoznane tri vrste: Cannabis sativa, Cannabis indica in Cannabis ruderalis, čeprav nekateri raziskovalci in taksonomi trdijo, da gre v botaničnem smislu verjetno za podvrste vrste Cannabis sat..

Meditacija in sproščanje sta mogočna zaveznika v bitki s stresom in škodljivimi miselnimi vzorci. Zakaj torej vsi ne meditiramo in se sproščamo? Mogoče zato, ker se nam pogosto zdi meditacija težka, mistična in mogoče celo dolgočasila. Ali pa zato, ker smo tako ujeti v divjanje sodobnega življenja, ..

Skoraj vse, kar raste v naravi, ponuja človeku zdravilne, zaščitne in hranilne snovi.  Da bi prebrodile milijone let trajajoč boj za preživetje, so današnje rastline v svojem razvoju proizvedle množico snovi, ki jih varujejo pred napadalnimi virusi in bakterijami. Rastline, ki tega niso zmogle, ali ..

Ingver - Zingiber officinaleDomovina ingverja sta vzhodna Azija in Indija, danes pa ga gojijo predvsem v Afriki, zahodni Indiji in v ZDA. Rastlina je trajnica, ki ima visoke, suličasto oblikovane liste, cvetovi pa po obliki spominjajo na cvetove orhidej. V zdravilstvu in kulinariki se uporablja kore..

Mešanica za gladko kožo Sestavine: 5 ml jojobinega olja 20 ml mandljevega olja 10 kapljic olja bergamotke 5 kapljic olja geranije Vse sestavine vlijemo v čisto in suho stekleničko, ki jo dobro pretresemo. Vsak tretji dan mešanico, ki jo vedno pred uporabo pretresemo, v tanki plasti nanesemo na obraz..

Vitamine in minerale, kot tudi vse druge hranilne snovi pridejo v naš organizem veliko hitreje s sokovi kot z uživanjem čvrste hrane. Le to namreč prebavljamo kar nekaj ur, preden so njene hranilne snovi v takšni fazi, da so dostopne našim celicam in telesnim tkivom. Je pa res, da so za dobro delova..

Kaj je nordijska hoja in kako se je razvilaNordijska hoja je razmeroma nov šport, saj je nastal leta 1997. V bistvu je šlo za poletni trening finskih smučarskih tekačev, iz tega pa se je razvila masovna rekreacija. Raziskava je pokazala, da porabimo pri takšni hoji 50 odstotkov več kalorij kot pri n..

Pogosto si želimo samo pripraviti kakšen izdelek in nimamo pravih receptov. Mi smo vam poiskali nekaj receptov za izdelavo domače kozmetike.Sveže jabolko za utrujeno in dehidrirano kožo obrazaSveže jabolko je odlično za masažo utrujene in dehidrirane kože obraza, vratu in dekolteja. Jabolko, oziroma..

Obstaja več kot 250 vrst aloj, vendar imajo največ dobrih lastnosti aloe vera, aloe barbadensces (hibridna aloja) in aloa arborenscens (drevesasta aloja) in širokolistna aloja. Beseda Aloe naj bi izhajala iz arabske besede alloeh - svetleča, grenka substanca, vera pa iz latinščine in pomeni pravi. A..

Plodovi vinske trte (rod Vitis) so priljubljeno sadje, ki ga uživamo presnega ali v obliki sokov in vina. Grozdje je polno antioksidantov in fitohranil, po vsebnosti katerih se lahko primerja z borovnicami. Vse sorte grozdja - zelene, rdeče in vijoličaste različice – vsebujejo veliko polifenolov.O g..

.Aronija je barvna kraljica polna vitaminov, mineralov in antioksidantovPestrost prehrane je močno odvisna od izbire živil, ki jih pripravi hrane uporabljamo. Obstaja veliko živil naših krajev, ki jih premalo poznamo ali ne cenimo dovolj in jih malokrat vključimo v svojo prehrano. Aronija je zakladn..

Skodelica dišeče, dobre kave je za mnoge ljubitelje teh napitkov prav gotovo eden najbolj poživljajočih stvari, ki jih lahko doživijo. Pitje kave je tudi eden izmed nepogrešljivih dnevnih obredov, priložnost za prijetne družabne trenutke in poslovna srečanja.  Kava je napitek iz prevretih zmletih zr..

Tudi pleveli so lahko užitni in odlični, iz njih lahko pripravimo vrsto dobrih jedi, kot so nadevi, juhe, solate, čaji in prikuhe. Ljudje jih velikokrat ne nabiramo, vendar se tudi v njih skriva obilica vitaminov in mineralov. RogovilčekMed plevele, ki jih lahko uživamo, sodi tudi rogovilček. K nam ..

Bazilika izvira iz Afrike, danes pa je razširjena tudi v Aziji in Ameriki. Evropska bazilika prihaja iz Sredozemlja, kjer je danes zelo priljubljena začimba. Gojijo jo tako v ZDA v Kaliforniji, pa v Italiji, Maroku in Egiptu. Poznana je tudi pod imenom bažiljka, božja bazilika, sveta bazilika. Sama ..

 Vsak tip kože potrebuje vlago. Naravna vlažilna sredstva na rastlinski osnovi naredijo kožo neverjetno mehko in voljno ter ji zagotovijo tudi dragoceno zaščito pred zunanjimi vplivi.  Vlažilna sredstva za obraz zlahka prilagodimo lastni koži, tako da zmešamo svoja najljubša hranljiva rastlinska olj..

Večina ljudi pozna veliko koprivo oziroma Urtico dioico kot nadležen plevel, a je po mnenju številnih zeliščarjev najbolj zdravilna avtohtona rastlina. Je trajnica z razvejanimi plazečimi se poganjki in štirioglatim steblom, ki zraste tudi do 50 cm in več v višino. Ima podolgovate liste sivozelene b..

Kako očistimo posrebreni jedilni servis Večjo posodo od znotraj `oblečemo' z alu folijo. Nato vanjo vlijemo mlačno vodo ter dodamo 2 jedilni žlici sode bikarbone. Jedilni pribor damo v vodo, pustimo nekaj časa namakati, nato ga vzamemo iz vode ter dobro speremo pod tekočo vodo. Tako spran jedilni se..

Pravijo, da je spomladanska utrujenost najverjetneje posledica enolične zimske prehrane, ki pogosto ne vsebuje dovolj vitaminov in mineralov. Zato moramo spomladi čim prej spremeniti prehrano, vnesti v njo čim več mineralov in vitaminov ter čim več časa preživeti na svežem zraku. Tudi sprehodi po tr..

Čiščenje kože na obrazu Z naravnimi rastlinskimi izdelki za čiščenje obraza lahko s kože nežno odstranimo ličita, nakopičen kožni loj in nečistoče. Če znamo izkoristiti moč rastlin, lahko kožo na blag način očistimo in hkrati nahranimo. Takšna polt bo izžarevala zdrav naravni sij in vitalnost. Pripr..

Osnovna sestavina številnih receptov za naravno kozmetiko so zeliščna nosilna olja. Če olje obogatimo z zdravilnimi in negovalnimi lastnostmi zelišč, lahko izdelamo naravno kozmetiko. Preberite, katera zelišča je najbolje izbrati in na kakšne zanimive načine jih lahko kombiniramo s svojim najljubšim..